دسر سمولینا

100 g (۱۰۰ g) دسر سمولینا دارای 113 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.

۵۰ g دسر سمولینا دارای 57 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g دسر سمولینا دارای 170 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g دسر سمولینا دارای 226 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g دسر سمولینا دارای 283 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.