بدانید چه چیزی در بشقابتان است
صمغ دانه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شامل صمغ خروب، گوار
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۲ kcal —
- پروتئین ۴٫۶ g 9%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۷۷ g 276%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۲۵ mg 5%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۰ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹۴ mg 23%
- آهن ۰ mg 0%
- منیزیم ۰ mg 0%
- فسفر ۰ mg 0%
- پتاسیم ۰ mg 0%
- روی ۰ mg 0%
- مس ۰ mg 0%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 332 | ۴٫۶ g | ۰ g | ۰٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 94 | ۱٫۳ g | ۰ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 188 | ۲٫۶ g | ۰ g | ۰٫۳ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 47 | ۰٫۷ g | ۰ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 282 | ۳٫۹ g | ۰ g | ۰٫۴ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 376 | ۵٫۲ g | ۰ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 166 | ۲٫۳ g | ۰ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 498 | ۶٫۹ g | ۰ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 664 | ۹٫۲ g | ۰ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 830 | ۱۲ g | ۰ g | ۱٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ صمغ دانه
در 100 g (۱۰۰ g) صمغ دانه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) صمغ دانه دارای 332 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) صمغ دانه چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) صمغ دانه دارای 94 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) صمغ دانه چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) صمغ دانه دارای 188 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) صمغ دانه چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) صمغ دانه دارای 47 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) صمغ دانه چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) صمغ دانه دارای 282 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) صمغ دانه چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) صمغ دانه دارای 376 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g صمغ دانه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g صمغ دانه دارای 166 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g صمغ دانه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g صمغ دانه دارای 498 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169045 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
