بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیش سالمون
کالری و اطلاعات تغذیهای
خانگی، پختهشده در فر، با نمک
300
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۲۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۰ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۲۲ g 28%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 300 | ۱۱ g | ۱۴ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 150 | ۵٫۴ g | ۶٫۹ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 450 | ۱۶ g | ۲۱ g | ۳۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 600 | ۲۲ g | ۲۸ g | ۴۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 750 | ۲۷ g | ۳۵ g | ۵۶ g |
پرسشها دربارهٔ کیش سالمون
در 100 g (۱۰۰ g) کیش سالمون چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیش سالمون دارای 300 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g کیش سالمون چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیش سالمون دارای 150 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیش سالمون چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیش سالمون دارای 450 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g کیش سالمون چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کیش سالمون دارای 600 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g کیش سالمون چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کیش سالمون دارای 750 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
منبع: tbca BRC0555E · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر