بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر سن-مارسلن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
از شیر گاو
280
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
چربی۲۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۰ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- چربی ۲۴ g 31%
- چربی اشباع ۱۸ g 91%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۴۳۳ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰۱ µg 22%
- ویتامین K ۲٫۲ µg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۹۱ mg 70%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 10%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۲٫۵ mg 50%
- ویتامین B6 ۰٫۵۳ mg 31%
- فولات (B9) ۹۳٫۴ µg 23%
- ویتامین B12 ۱٫۸ µg 76%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۰ mg 11%
- آهن ۰٫۰۵ mg 0%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۲۱۰ mg 17%
- پتاسیم ۱۸۰ mg 4%
- روی ۰٫۵۴ mg 5%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 280 | ۱۵ g | – | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 140 | ۷٫۶ g | – | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 420 | ۲۳ g | – | ۳۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 560 | ۳۰ g | – | ۴۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 700 | ۳۸ g | – | ۶۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر سن-مارسلن
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر سن-مارسلن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر سن-مارسلن دارای 280 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر سن-مارسلن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر سن-مارسلن دارای 140 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر سن-مارسلن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر سن-مارسلن دارای 420 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر سن-مارسلن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر سن-مارسلن دارای 560 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر سن-مارسلن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر سن-مارسلن دارای 700 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 12049 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
