بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر سن-فلیسیان
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
از شیر گاو
281
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
چربی۲۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۱ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- چربی ۲۵ g 32%
- چربی اشباع ۱۸ g 90%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۱۱ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱۵ µg 24%
- ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۶۱ mg 47%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۲٫۱ mg 42%
- ویتامین B6 ۰٫۳۱ mg 18%
- فولات (B9) ۵۷٫۷ µg 14%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 51%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۰ mg 8%
- آهن ۰٫۰۴ mg 0%
- منیزیم ۹٫۶ mg 2%
- فسفر ۱۶۰ mg 13%
- پتاسیم ۱۳۰ mg 3%
- روی ۰٫۴۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- ید ۵۰ µg 33%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 281 | ۱۳ g | – | ۲۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 141 | ۶٫۷ g | – | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 422 | ۲۰ g | – | ۳۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 562 | ۲۷ g | – | ۵۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 703 | ۳۴ g | – | ۶۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر سن-فلیسیان
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر سن-فلیسیان چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر سن-فلیسیان دارای 281 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر سن-فلیسیان چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر سن-فلیسیان دارای 141 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر سن-فلیسیان چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر سن-فلیسیان دارای 422 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر سن-فلیسیان چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر سن-فلیسیان دارای 562 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر سن-فلیسیان چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر سن-فلیسیان دارای 703 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۶۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 12052 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
