بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بال مرغ بریان با پوست
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
جوجه گوشتی، جوجه گردان، چاشنی اصلی، بال، گوشت و پوست، پخته شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۶ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 49%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۴٫۸ g 24%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۱۰ mg 27%
- کلسترول ۱۴۰ mg 47%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۶٫۹ mg 43%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۳ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۴۵ µg 19%
- کولین ۶۰٫۵ mg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹ mg 2%
- آهن ۰٫۹۷ mg 5%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۵۸ mg 21%
- پتاسیم ۲۹۶ mg 6%
- روی ۱٫۷ mg 16%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۴۰٫۲ µg 73%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 266 | ۲۴ g | ۰ g | ۱۹ g |
| 1 وعده | ۵۳ g | 141 | ۱۳ g | ۰ g | ۹٫۹ g |
| 2 وعده | ۱۰۶ g | 282 | ۲۶ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ½ وعده | ۲۶٫۵ g | 70 | ۶٫۵ g | ۰ g | ۵ g |
| 3 وعده | ۱۵۹ g | 423 | ۳۹ g | ۰٫۱ g | ۳۰ g |
| 4 وعده | ۲۱۲ g | 564 | ۵۲ g | ۰٫۱ g | ۴۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 133 | ۱۲ g | ۰ g | ۹٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 399 | ۳۷ g | ۰٫۱ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 532 | ۴۹ g | ۰٫۱ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 665 | ۶۱ g | ۰٫۱ g | ۴۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بال مرغ بریان با پوست
در 100 g (۱۰۰ g) بال مرغ بریان با پوست چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بال مرغ بریان با پوست دارای 266 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 1 وعده (۵۳ g) بال مرغ بریان با پوست چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۵۳ g) بال مرغ بریان با پوست دارای 141 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۱۰۶ g) بال مرغ بریان با پوست چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۰۶ g) بال مرغ بریان با پوست دارای 282 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ½ وعده (۲۶٫۵ g) بال مرغ بریان با پوست چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۶٫۵ g) بال مرغ بریان با پوست دارای 70 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در 3 وعده (۱۵۹ g) بال مرغ بریان با پوست چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۵۹ g) بال مرغ بریان با پوست دارای 423 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در 4 وعده (۲۱۲ g) بال مرغ بریان با پوست چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۱۲ g) بال مرغ بریان با پوست دارای 564 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۵۰ g بال مرغ بریان با پوست چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بال مرغ بریان با پوست دارای 133 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g بال مرغ بریان با پوست چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بال مرغ بریان با پوست دارای 399 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171523 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
