بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بال مرغ بریان با پوست
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مرغ
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۷ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 47%
- کربوهیدرات ۰٫۶ g 0%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۴٫۶ g 23%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۵۷۹ mg 25%
- کلسترول ۱۲۹ mg 43%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۷٫۵ mg 47%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۲ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۴۵ µg 19%
- کولین ۵۸٫۲ mg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳ mg 3%
- آهن ۰٫۹۳ mg 5%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۵۱ mg 20%
- پتاسیم ۲۸۵ mg 6%
- روی ۱٫۶ mg 14%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۳۸٫۲ µg 69%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 257 | ۲۳ g | ۰٫۶ g | ۱۸ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 218 | ۲۰ g | ۰٫۵ g | ۱۵ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 437 | ۴۰ g | ۱ g | ۳۱ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 109 | ۱۰ g | ۰٫۳ g | ۷٫۷ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 655 | ۶۰ g | ۱٫۵ g | ۴۶ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 874 | ۸۰ g | ۲ g | ۶۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 129 | ۱۲ g | ۰٫۳ g | ۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 386 | ۳۵ g | ۰٫۹ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 514 | ۴۷ g | ۱٫۲ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 643 | ۵۹ g | ۱٫۵ g | ۴۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بال مرغ بریان با پوست
در 100 g (۱۰۰ g) بال مرغ بریان با پوست چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بال مرغ بریان با پوست دارای 257 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) بال مرغ بریان با پوست چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) بال مرغ بریان با پوست دارای 218 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) بال مرغ بریان با پوست چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) بال مرغ بریان با پوست دارای 437 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) بال مرغ بریان با پوست چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) بال مرغ بریان با پوست دارای 109 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) بال مرغ بریان با پوست چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) بال مرغ بریان با پوست دارای 655 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) بال مرغ بریان با پوست چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) بال مرغ بریان با پوست دارای 874 کیلوکالری، ۸۰ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
در ۵۰ g بال مرغ بریان با پوست چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بال مرغ بریان با پوست دارای 129 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g بال مرغ بریان با پوست چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بال مرغ بریان با پوست دارای 386 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172830 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
