بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت و پوست پشت مرغ بریان
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
جوجه گوشتی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۱ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 41%
- کربوهیدرات ۰٫۴ g 0%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۵ g 25%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۵۰۹ mg 22%
- کلسترول ۱۱۸ mg 39%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 14%
- نیاسین (B3) ۵٫۶ mg 35%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۶ µg 25%
- کولین ۵۱٫۴ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳ mg 3%
- آهن ۰٫۸۳ mg 5%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۲۱۷ mg 17%
- پتاسیم ۲۵۴ mg 5%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۳۵٫۴ µg 64%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 251 | ۲۰ g | ۰٫۴ g | ۱۹ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 213 | ۱۷ g | ۰٫۳ g | ۱۶ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 427 | ۳۵ g | ۰٫۷ g | ۳۲ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 107 | ۸٫۶ g | ۰٫۲ g | ۸ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 640 | ۵۲ g | ۱ g | ۴۸ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 853 | ۶۹ g | ۱٫۴ g | ۶۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 126 | ۱۰ g | ۰٫۲ g | ۹٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 377 | ۳۰ g | ۰٫۶ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 502 | ۴۱ g | ۰٫۸ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 628 | ۵۱ g | ۱ g | ۴۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت و پوست پشت مرغ بریان
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت و پوست پشت مرغ بریان چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت و پوست پشت مرغ بریان دارای 251 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) گوشت و پوست پشت مرغ بریان چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) گوشت و پوست پشت مرغ بریان دارای 213 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) گوشت و پوست پشت مرغ بریان چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) گوشت و پوست پشت مرغ بریان دارای 427 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) گوشت و پوست پشت مرغ بریان چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) گوشت و پوست پشت مرغ بریان دارای 107 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) گوشت و پوست پشت مرغ بریان چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) گوشت و پوست پشت مرغ بریان دارای 640 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) گوشت و پوست پشت مرغ بریان چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) گوشت و پوست پشت مرغ بریان دارای 853 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت و پوست پشت مرغ بریان چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت و پوست پشت مرغ بریان دارای 126 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت و پوست پشت مرغ بریان چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت و پوست پشت مرغ بریان دارای 377 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171124 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
