رُستی‌های گرد

100 g (۱۰۰ g) رُستی‌های گرد دارای 178 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.

۵۰ g رُستی‌های گرد دارای 89 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g رُستی‌های گرد دارای 267 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۰۰ g رُستی‌های گرد دارای 356 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۲۵۰ g رُستی‌های گرد دارای 445 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.