بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مارماهی رودخانهای
کالری و اطلاعات تغذیهای
خام
261
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۰٫۱ g
چربی۲۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۱ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۰٫۱ g 0%
- چربی ۲۴ g 30%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۱ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 261 | ۱۲ g | ۰٫۱ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 131 | ۵٫۹ g | ۰٫۱ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 392 | ۱۸ g | ۰٫۲ g | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 522 | ۲۴ g | ۰٫۲ g | ۴۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 653 | ۳۰ g | ۰٫۳ g | ۵۹ g |
پرسشها دربارهٔ مارماهی رودخانهای
در 100 g (۱۰۰ g) مارماهی رودخانهای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مارماهی رودخانهای دارای 261 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g مارماهی رودخانهای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مارماهی رودخانهای دارای 131 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g مارماهی رودخانهای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مارماهی رودخانهای دارای 392 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g مارماهی رودخانهای چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مارماهی رودخانهای دارای 522 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g مارماهی رودخانهای چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مارماهی رودخانهای دارای 653 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
منبع: CREA (Italy) 120230 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر