بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوجه فرنگی قرمز رسیده آبپز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته
17
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱ g
کربوهیدرات۲٫۵ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۲٫۵ g 1%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۱۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴ µg 3%
- ویتامین C ۲۲٫۸ mg 25%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۶ mg 4%
- ویتامین K ۲٫۸ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۳ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۹ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۶۸ mg 4%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۲۸ mg 2%
- پتاسیم ۲۱۸ mg 5%
- روی ۰٫۱۴ mg 1%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 17 | ۱ g | ۲٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 9 | ۰٫۵ g | ۱٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 26 | ۱٫۴ g | ۳٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 34 | ۱٫۹ g | ۵ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 43 | ۲٫۴ g | ۶٫۳ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوجه فرنگی قرمز رسیده آبپز
در 100 g (۱۰۰ g) گوجه فرنگی قرمز رسیده آبپز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوجه فرنگی قرمز رسیده آبپز دارای 17 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g گوجه فرنگی قرمز رسیده آبپز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوجه فرنگی قرمز رسیده آبپز دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوجه فرنگی قرمز رسیده آبپز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوجه فرنگی قرمز رسیده آبپز دارای 26 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوجه فرنگی قرمز رسیده آبپز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوجه فرنگی قرمز رسیده آبپز دارای 34 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوجه فرنگی قرمز رسیده آبپز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوجه فرنگی قرمز رسیده آبپز دارای 43 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 2461 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
