بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مرغ جدا شده با مکانیک خام
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
جدا شده با مکانیک، فقط از پشت و گردن، خام
199
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۹ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۵ g 20%
- چربی اشباع ۴٫۷ g 24%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۱ mg 2%
- کلسترول ۱۰۴ mg 35%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۲ µg 4%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 13%
- نیاسین (B3) ۶٫۲ mg 39%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۳۲ mg 19%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳۵ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۳ mg 9%
- آهن ۱٫۷ mg 10%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۱۵۴ mg 12%
- پتاسیم ۱۲۸ mg 3%
- روی ۱٫۸ mg 17%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۴٫۴ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 199 | ۱۴ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 100 | ۶٫۹ g | ۰ g | ۷٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 299 | ۲۱ g | ۰ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 398 | ۲۸ g | ۰ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 498 | ۳۵ g | ۰ g | ۳۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مرغ جدا شده با مکانیک خام
در 100 g (۱۰۰ g) مرغ جدا شده با مکانیک خام چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مرغ جدا شده با مکانیک خام دارای 199 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g مرغ جدا شده با مکانیک خام چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مرغ جدا شده با مکانیک خام دارای 100 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g مرغ جدا شده با مکانیک خام چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مرغ جدا شده با مکانیک خام دارای 299 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g مرغ جدا شده با مکانیک خام چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مرغ جدا شده با مکانیک خام دارای 398 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g مرغ جدا شده با مکانیک خام چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مرغ جدا شده با مکانیک خام دارای 498 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 812 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
