کوآرک یا فراورده لبنی

100 g (۱۰۰ g) کوآرک یا فراورده لبنی دارای 46 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۵۰ g کوآرک یا فراورده لبنی دارای 23 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۱۵۰ g کوآرک یا فراورده لبنی دارای 68 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۲۰۰ g کوآرک یا فراورده لبنی دارای 91 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۲۵۰ g کوآرک یا فراورده لبنی دارای 114 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.