کوآرک یا فراورده لبنی

100 g (۱۰۰ g) کوآرک یا فراورده لبنی دارای 47 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۵۰ g کوآرک یا فراورده لبنی دارای 24 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۱۵۰ g کوآرک یا فراورده لبنی دارای 71 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g کوآرک یا فراورده لبنی دارای 95 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۲۵۰ g کوآرک یا فراورده لبنی دارای 118 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.