بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فرنی هومینی سفید معمولی کویکر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۱ kcal —
- پروتئین ۸٫۸ g 18%
- کربوهیدرات ۷۸ g 28%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۶۱ mg 51%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۶ mg 28%
- نیاسین (B3) ۵٫۳ mg 33%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۲۰۵ µg 51%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲ mg 0%
- آهن ۴٫۴ mg 25%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۷۳ mg 6%
- پتاسیم ۱۳۷ mg 3%
- روی ۰٫۴۱ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 361 | ۸٫۸ g | ۷۸ g | ۱٫۶ g |
| 1 وعده | ۴۱ g | 148 | ۳٫۶ g | ۳۲ g | ۰٫۷ g |
| 2 وعده | ۸۲ g | 296 | ۷٫۲ g | ۶۴ g | ۱٫۳ g |
| ½ وعده | ۲۰٫۵ g | 74 | ۱٫۸ g | ۱۶ g | ۰٫۳ g |
| 3 وعده | ۱۲۳ g | 444 | ۱۱ g | ۹۵ g | ۲ g |
| 4 وعده | ۱۶۴ g | 592 | ۱۴ g | ۱۲۷ g | ۲٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 181 | ۴٫۴ g | ۳۹ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 542 | ۱۳ g | ۱۱۶ g | ۲٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 722 | ۱۸ g | ۱۵۵ g | ۳٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 903 | ۲۲ g | ۱۹۴ g | ۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فرنی هومینی سفید معمولی کویکر
در 100 g (۱۰۰ g) فرنی هومینی سفید معمولی کویکر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فرنی هومینی سفید معمولی کویکر دارای 361 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۴۱ g) فرنی هومینی سفید معمولی کویکر چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۱ g) فرنی هومینی سفید معمولی کویکر دارای 148 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۸۲ g) فرنی هومینی سفید معمولی کویکر چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۸۲ g) فرنی هومینی سفید معمولی کویکر دارای 296 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۲۰٫۵ g) فرنی هومینی سفید معمولی کویکر چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۰٫۵ g) فرنی هومینی سفید معمولی کویکر دارای 74 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۱۲۳ g) فرنی هومینی سفید معمولی کویکر چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۲۳ g) فرنی هومینی سفید معمولی کویکر دارای 444 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۶۴ g) فرنی هومینی سفید معمولی کویکر چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۶۴ g) فرنی هومینی سفید معمولی کویکر دارای 592 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۲۷ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g فرنی هومینی سفید معمولی کویکر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فرنی هومینی سفید معمولی کویکر دارای 181 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g فرنی هومینی سفید معمولی کویکر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فرنی هومینی سفید معمولی کویکر دارای 542 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174630 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
