بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ریلت گوشت خوک خالص
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
413
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۰٫۱ g
چربی۳۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۳ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 33%
- کربوهیدرات ۰٫۱ g 0%
- چربی ۳۸ g 49%
- چربی اشباع ۱۵ g 76%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- سدیم ۳۸۹ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۷٫۱ µg 3%
- ویتامین D ۰٫۴۸ µg 2%
- ویتامین K ۰٫۹۹ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 3%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 21%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۱۴٫۳ µg 4%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 44%
مواد معدنی
- کلسیم ۶٫۹ mg 1%
- آهن ۰٫۹۱ mg 5%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۳۰ mg 10%
- پتاسیم ۲۴۰ mg 5%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 413 | ۱۷ g | ۰٫۱ g | ۳۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 207 | ۸٫۴ g | ۰٫۱ g | ۱۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 620 | ۲۵ g | ۰٫۲ g | ۵۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 826 | ۳۳ g | ۰٫۳ g | ۷۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1033 | ۴۲ g | ۰٫۳ g | ۹۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ریلت گوشت خوک خالص
در 100 g (۱۰۰ g) ریلت گوشت خوک خالص چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ریلت گوشت خوک خالص دارای 413 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۵۰ g ریلت گوشت خوک خالص چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ریلت گوشت خوک خالص دارای 207 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g ریلت گوشت خوک خالص چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ریلت گوشت خوک خالص دارای 620 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۵۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g ریلت گوشت خوک خالص چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ریلت گوشت خوک خالص دارای 826 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۷۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g ریلت گوشت خوک خالص چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ریلت گوشت خوک خالص دارای 1033 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۹۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 8001 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
