بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات وایت اسکوئرز ارگانیک پرزیدنتس چویز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده خوردن
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۰ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۷۲ g 26%
- چربی ۱٫۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۱۱ g 38%
- قندها ۱۶ g —
- سدیم ۴۲۶ mg 19%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۴٫۶ mg 29%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۸٫۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱ mg 2%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۹۲ mg 22%
- فسفر ۲۷۷ mg 22%
- پتاسیم ۳۶۵ mg 8%
- روی ۲٫۸ mg 25%
- مس ۰٫۳۸ mg 42%
- منگنز ۲٫۲ mg 95%
- سلنیوم ۴٫۲ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 360 | ۱۱ g | ۷۲ g | ۱٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 180 | ۵٫۳ g | ۳۶ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 540 | ۱۶ g | ۱۰۸ g | ۱٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 720 | ۲۱ g | ۱۴۵ g | ۲٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 900 | ۲۷ g | ۱۸۱ g | ۲٫۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غلات وایت اسکوئرز ارگانیک پرزیدنتس چویز
در 100 g (۱۰۰ g) غلات وایت اسکوئرز ارگانیک پرزیدنتس چویز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات وایت اسکوئرز ارگانیک پرزیدنتس چویز دارای 360 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g غلات وایت اسکوئرز ارگانیک پرزیدنتس چویز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات وایت اسکوئرز ارگانیک پرزیدنتس چویز دارای 180 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات وایت اسکوئرز ارگانیک پرزیدنتس چویز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات وایت اسکوئرز ارگانیک پرزیدنتس چویز دارای 540 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g غلات وایت اسکوئرز ارگانیک پرزیدنتس چویز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غلات وایت اسکوئرز ارگانیک پرزیدنتس چویز دارای 720 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۴۵ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g غلات وایت اسکوئرز ارگانیک پرزیدنتس چویز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غلات وایت اسکوئرز ارگانیک پرزیدنتس چویز دارای 900 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۸۱ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6920 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
