بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کاری میگو بوونا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بیرون‌بر
120
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۶ g
کربوهیدرات۱٫۸ g
چربی۸٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۰ kcal —
- پروتئین ۸٫۶ g 17%
- کربوهیدرات ۱٫۸ g 1%
- چربی ۸٫۷ g 11%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۳۲۱ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۵ µg 6%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین E ۲٫۷ mg 18%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۵ mg 35%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- بیوتین (B7) ۱٫۸ µg 6%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۸ mg 8%
- آهن ۴٫۴ mg 24%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۹۶ mg 8%
- پتاسیم ۲۰۷ mg 4%
- روی ۰٫۸ mg 7%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۳۳ mg 14%
- سلنیوم ۱۴ µg 25%
- ید ۳۴ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 120 | ۸٫۶ g | ۱٫۸ g | ۸٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۴٫۳ g | ۰٫۹ g | ۴٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 180 | ۱۳ g | ۲٫۷ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 240 | ۱۷ g | ۳٫۶ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 300 | ۲۲ g | ۴٫۵ g | ۲۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کاری میگو بوونا
در 100 g (۱۰۰ g) کاری میگو بوونا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کاری میگو بوونا دارای 120 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g کاری میگو بوونا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کاری میگو بوونا دارای 60 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g کاری میگو بوونا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کاری میگو بوونا دارای 180 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g کاری میگو بوونا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کاری میگو بوونا دارای 240 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g کاری میگو بوونا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کاری میگو بوونا دارای 300 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 16-365 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
