بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Potato, peeled, vacuum packed, catering
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
85
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۹ g
کربوهیدرات۱۸ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۵ kcal —
- پروتئین ۱٫۹ g 4%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰٫۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۶۴ µg 0%
- ویتامین C ۱۰ mg 11%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین K ۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۶ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۲۳٫۲ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵٫۶ mg 0%
- آهن ۰٫۶۷ mg 4%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۴۵ mg 4%
- پتاسیم ۵۰۰ mg 11%
- روی ۰٫۳۱ mg 3%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 10%
- سلنیوم ۰٫۶۴ µg 1%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 85 | ۱٫۹ g | ۱۸ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 43 | ۰٫۹ g | ۸٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 128 | ۲٫۸ g | ۲۶ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 170 | ۳٫۸ g | ۳۵ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 213 | ۴٫۷ g | ۴۴ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Potato, peeled, vacuum packed, catering
در 100 g (۱۰۰ g) Potato, peeled, vacuum packed, catering چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Potato, peeled, vacuum packed, catering دارای 85 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Potato, peeled, vacuum packed, catering چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Potato, peeled, vacuum packed, catering دارای 43 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Potato, peeled, vacuum packed, catering چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Potato, peeled, vacuum packed, catering دارای 128 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Potato, peeled, vacuum packed, catering چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Potato, peeled, vacuum packed, catering دارای 170 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Potato, peeled, vacuum packed, catering چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Potato, peeled, vacuum packed, catering دارای 213 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 11680 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
