بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چیپس سیبزمینی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم‌چرب
458
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۶ g
کربوهیدرات۶۴ g
چربی۲۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵۸ kcal —
- پروتئین ۶٫۶ g 13%
- کربوهیدرات ۶۴ g 23%
- چربی ۲۲ g 28%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 9%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۷۳۰ mg 32%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱۴ mg 16%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۳٫۵ mg 23%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۵ mg 31%
- ویتامین B6 ۰٫۴۶ mg 27%
- فولات (B9) ۴۸ µg 12%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶ mg 3%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۴۸ mg 11%
- فسفر ۱۳۰ mg 10%
- پتاسیم ۱۰۲۰ mg 22%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- مس ۰٫۳۸ mg 42%
- منگنز ۰٫۳۷ mg 16%
- سلنیوم ۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 458 | ۶٫۶ g | ۶۴ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 229 | ۳٫۳ g | ۳۲ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 687 | ۹٫۹ g | ۹۵ g | ۳۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 916 | ۱۳ g | ۱۲۷ g | ۴۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1145 | ۱۷ g | ۱۵۹ g | ۵۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ چیپس سیبزمینی
در 100 g (۱۰۰ g) چیپس سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چیپس سیبزمینی دارای 458 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g چیپس سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چیپس سیبزمینی دارای 229 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g چیپس سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چیپس سیبزمینی دارای 687 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g چیپس سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g چیپس سیبزمینی دارای 916 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۲۷ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g چیپس سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g چیپس سیبزمینی دارای 1145 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۵۹ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-693 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
