بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چیپس سیبزمینی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
و مشابه، ساده یا طعمه‌دار، کم‌چرب
481
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۶ g
کربوهیدرات۶۱ g
چربی۲۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸۱ kcal —
- پروتئین ۶٫۶ g 13%
- کربوهیدرات ۶۱ g 22%
- چربی ۲۲ g 28%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۴٫۸ g 17%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۴۸۷ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین K ۲٫۶ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۳۲ mg 27%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۶ mg 31%
- ویتامین B6 ۰٫۴۳ mg 25%
- فولات (B9) ۲۵۴ µg 64%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۶ mg 4%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۶۷ mg 16%
- فسفر ۲۱۰ mg 17%
- پتاسیم ۱۳۰۰ mg 28%
- روی ۰٫۸۷ mg 8%
- مس ۰٫۲۵ mg 28%
- منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 481 | ۶٫۶ g | ۶۱ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 241 | ۳٫۳ g | ۳۱ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 722 | ۹٫۹ g | ۹۲ g | ۳۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 962 | ۱۳ g | ۱۲۳ g | ۴۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1203 | ۱۶ g | ۱۵۴ g | ۵۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ چیپس سیبزمینی
در 100 g (۱۰۰ g) چیپس سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چیپس سیبزمینی دارای 481 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g چیپس سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چیپس سیبزمینی دارای 241 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g چیپس سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چیپس سیبزمینی دارای 722 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g چیپس سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g چیپس سیبزمینی دارای 962 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۲۳ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g چیپس سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g چیپس سیبزمینی دارای 1203 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۵۴ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 4038 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
