بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Potato crisps, fatreduced
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
413
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵ g
کربوهیدرات۴۵ g
چربی۲۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۳ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۴۵ g 16%
- چربی ۲۳ g 29%
- چربی اشباع ۸٫۵ g 43%
- فیبر ۳٫۴ g 12%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۶۰۶ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۴۸٫۴ mg 54%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۶٫۱ mg 41%
- تیامین (B1) ۰٫۳۹ mg 33%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۵٫۳ mg 33%
- ویتامین B6 ۰٫۴۸ mg 28%
- فولات (B9) ۸۲ µg 21%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۲٫۱ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴ mg 2%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۶۰ mg 14%
- فسفر ۱۴۸ mg 12%
- پتاسیم ۱۰۵۰ mg 22%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۲۶ mg 29%
- سلنیوم ۱٫۳ µg 2%
- ید ۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 413 | ۵ g | ۴۵ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 207 | ۲٫۵ g | ۲۳ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 620 | ۷٫۵ g | ۶۷ g | ۳۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 827 | ۱۰ g | ۹۰ g | ۴۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1034 | ۱۳ g | ۱۱۲ g | ۵۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Potato crisps, fatreduced
در 100 g (۱۰۰ g) Potato crisps, fatreduced چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Potato crisps, fatreduced دارای 413 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g Potato crisps, fatreduced چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Potato crisps, fatreduced دارای 207 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Potato crisps, fatreduced چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Potato crisps, fatreduced دارای 620 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Potato crisps, fatreduced چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Potato crisps, fatreduced دارای 827 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Potato crisps, fatreduced چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Potato crisps, fatreduced دارای 1034 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۱۲ g کربوهیدرات و ۵۸ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 659 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
