بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Potato crisps, coarse
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
498
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۱ g
کربوهیدرات۵۷ g
چربی۲۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹۸ kcal —
- پروتئین ۶٫۱ g 12%
- کربوهیدرات ۵۷ g 21%
- چربی ۲۶ g 34%
- چربی اشباع ۶ g 30%
- فیبر ۳٫۶ g 13%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۴۴۶ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۶٫۲ mg 39%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۵۳ mg 31%
- بیوتین (B7) ۱٫۳ µg 4%
- فولات (B9) ۱۰۱ µg 25%
- کولین ۱۲٫۱ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۷۴ mg 18%
- فسفر ۱۵۶ mg 12%
- پتاسیم ۱۳۸۰ mg 29%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۳۳ mg 37%
- منگنز ۰٫۵۵ mg 24%
- سلنیوم ۱٫۶ µg 3%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 498 | ۶٫۱ g | ۵۷ g | ۲۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 249 | ۳٫۱ g | ۲۹ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 747 | ۹٫۲ g | ۸۶ g | ۴۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 996 | ۱۲ g | ۱۱۴ g | ۵۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1245 | ۱۵ g | ۱۴۳ g | ۶۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Potato crisps, coarse
در 100 g (۱۰۰ g) Potato crisps, coarse چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Potato crisps, coarse دارای 498 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۵۰ g Potato crisps, coarse چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Potato crisps, coarse دارای 249 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Potato crisps, coarse چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Potato crisps, coarse دارای 747 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Potato crisps, coarse چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Potato crisps, coarse دارای 996 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Potato crisps, coarse چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Potato crisps, coarse دارای 1245 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۴۳ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 132 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
