بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Snacks, expanded, potatobasis
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
490
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۶ g
کربوهیدرات۶۰ g
چربی۲۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹۰ kcal —
- پروتئین ۴٫۶ g 9%
- کربوهیدرات ۶۰ g 22%
- چربی ۲۵ g 32%
- چربی اشباع ۱۰ g 52%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۱۱۵۷ mg 50%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۵ mg 21%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۲٫۸ mg 18%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۳ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۳۳ mg 19%
- بیوتین (B7) ۱٫۴ µg 5%
- فولات (B9) ۶۹ µg 17%
- کولین ۳۱٫۶ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱ mg 2%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۳۶ mg 9%
- فسفر ۱۲۹ mg 10%
- پتاسیم ۶۳۰ mg 13%
- روی ۰٫۶۹ mg 6%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
- سلنیوم ۰٫۸ µg 1%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 490 | ۴٫۶ g | ۶۰ g | ۲۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 245 | ۲٫۳ g | ۳۰ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 735 | ۶٫۹ g | ۹۰ g | ۳۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 980 | ۹٫۲ g | ۱۲۰ g | ۵۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1225 | ۱۲ g | ۱۵۰ g | ۶۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Snacks, expanded, potatobasis
در 100 g (۱۰۰ g) Snacks, expanded, potatobasis چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Snacks, expanded, potatobasis دارای 490 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۵۰ g Snacks, expanded, potatobasis چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Snacks, expanded, potatobasis دارای 245 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Snacks, expanded, potatobasis چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Snacks, expanded, potatobasis دارای 735 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Snacks, expanded, potatobasis چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Snacks, expanded, potatobasis دارای 980 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Snacks, expanded, potatobasis چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Snacks, expanded, potatobasis دارای 1225 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۵۰ g کربوهیدرات و ۶۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 89 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
