بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تنقلات شور
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
365
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۵۹ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۵ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۵۹ g 21%
- چربی ۱۱ g 14%
- قندها ۸٫۲ g —
- سدیم ۶۰۰ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸۰ mg 14%
- آهن ۴٫۱ mg 23%
- منیزیم ۷۶ mg 18%
- فسفر ۲۱۰ mg 17%
- پتاسیم ۶۴۰ mg 14%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۳۶ mg 40%
- منگنز ۱ mg 45%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 365 | ۱۲ g | ۵۹ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 183 | ۵٫۸ g | ۲۹ g | ۵٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 548 | ۱۷ g | ۸۸ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 730 | ۲۳ g | ۱۱۸ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 913 | ۲۹ g | ۱۴۷ g | ۲۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تنقلات شور
در 100 g (۱۰۰ g) تنقلات شور چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تنقلات شور دارای 365 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g تنقلات شور چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تنقلات شور دارای 183 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g تنقلات شور چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تنقلات شور دارای 548 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g تنقلات شور چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تنقلات شور دارای 730 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g تنقلات شور چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g تنقلات شور دارای 913 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۴۷ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-849 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
