بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیای پینتو
کالری و اطلاعات تغذیهای
پخته، ۵۰٪ لوبیا و ۵۰٪ آب، بدون روغن و با نمک
62
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۵ g
کربوهیدرات۵٫۶ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۲ kcal —
- پروتئین ۴٫۵ g 9%
- کربوهیدرات ۵٫۶ g 2%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- فیبر ۸٫۴ g 30%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 62 | ۴٫۵ g | ۵٫۶ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 31 | ۲٫۲ g | ۲٫۸ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 93 | ۶٫۷ g | ۸٫۴ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 124 | ۸٫۹ g | ۱۱ g | ۱٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 155 | ۱۱ g | ۱۴ g | ۱٫۳ g |
پرسشها دربارهٔ لوبیای پینتو
در 100 g (۱۰۰ g) لوبیای پینتو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوبیای پینتو دارای 62 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g لوبیای پینتو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوبیای پینتو دارای 31 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوبیای پینتو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوبیای پینتو دارای 93 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوبیای پینتو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوبیای پینتو دارای 124 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوبیای پینتو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوبیای پینتو دارای 155 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: tbca BRC0258T · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر