بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیای پینتو
کالری و اطلاعات تغذیهای
پخته، ۵۰٪ لوبیا و ۵۰٪ آب، بدون روغن و نمک
68
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۵ g
کربوهیدرات۶ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۸ kcal —
- پروتئین ۵٫۵ g 11%
- کربوهیدرات ۶ g 2%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- فیبر ۹٫۳ g 33%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 68 | ۵٫۵ g | ۶ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 34 | ۲٫۸ g | ۳ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 102 | ۸٫۳ g | ۸٫۹ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 136 | ۱۱ g | ۱۲ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 170 | ۱۴ g | ۱۵ g | ۱ g |
پرسشها دربارهٔ لوبیای پینتو
در 100 g (۱۰۰ g) لوبیای پینتو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوبیای پینتو دارای 68 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g لوبیای پینتو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوبیای پینتو دارای 34 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوبیای پینتو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوبیای پینتو دارای 102 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوبیای پینتو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوبیای پینتو دارای 136 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوبیای پینتو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوبیای پینتو دارای 170 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: tbca BRC0010T · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر