پینتادو

100 g (۱۰۰ g) پینتادو دارای 144 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.

۵۰ g پینتادو دارای 72 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g پینتادو دارای 216 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g پینتادو دارای 288 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g پینتادو دارای 360 کیلوکالری، ۷۷ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.