بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گریپفروت صورتی یا قرمز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
همه مناطق، خام
42
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۹٫۱ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۹٫۱ g 3%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۶٫۹ g —
- سدیم ۰ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۸ µg 6%
- ویتامین C ۳۱٫۲ mg 35%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۷٫۷ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۰٫۰۸ mg 0%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۱۸ mg 1%
- پتاسیم ۱۳۵ mg 3%
- روی ۰٫۰۷ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 42 | ۰٫۸ g | ۹٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 21 | ۰٫۴ g | ۴٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 63 | ۱٫۲ g | ۱۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 84 | ۱٫۵ g | ۱۸ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 105 | ۱٫۹ g | ۲۳ g | ۰٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گریپفروت صورتی یا قرمز
در 100 g (۱۰۰ g) گریپفروت صورتی یا قرمز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گریپفروت صورتی یا قرمز دارای 42 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g گریپفروت صورتی یا قرمز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گریپفروت صورتی یا قرمز دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گریپفروت صورتی یا قرمز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گریپفروت صورتی یا قرمز دارای 63 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g گریپفروت صورتی یا قرمز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گریپفروت صورتی یا قرمز دارای 84 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g گریپفروت صورتی یا قرمز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گریپفروت صورتی یا قرمز دارای 105 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1562 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
