بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آب گریپفروت صورتی یا قرمز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با کلسیم افزوده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۷٫۴ g 3%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۸ g —
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶ µg 2%
- ویتامین C ۲۲٫۲ mg 25%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۷ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۴ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۶ mg 11%
- آهن ۰٫۰۶ mg 0%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۱۶ mg 1%
- پتاسیم ۱۳۲ mg 3%
- روی ۰٫۰۴ mg 0%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 39 | ۰٫۵ g | ۷٫۴ g | ۰٫۷ g |
| 1 وعده | ۲۴۰ g | 94 | ۱٫۲ g | ۱۸ g | ۱٫۶ g |
| 2 وعده | ۴۸۰ g | 187 | ۲٫۴ g | ۳۶ g | ۳٫۳ g |
| ½ وعده | ۱۲۰ g | 47 | ۰٫۶ g | ۸٫۹ g | ۰٫۸ g |
| 3 وعده | ۷۲۰ g | 281 | ۳٫۷ g | ۵۴ g | ۴٫۹ g |
| 4 وعده | ۹۶۰ g | 374 | ۴٫۹ g | ۷۱ g | ۶٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 20 | ۰٫۳ g | ۳٫۷ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 59 | ۰٫۸ g | ۱۱ g | ۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 78 | ۱ g | ۱۵ g | ۱٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 98 | ۱٫۳ g | ۱۹ g | ۱٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آب گریپفروت صورتی یا قرمز
در 100 g (۱۰۰ g) آب گریپفروت صورتی یا قرمز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آب گریپفروت صورتی یا قرمز دارای 39 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۰ g) آب گریپفروت صورتی یا قرمز چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۰ g) آب گریپفروت صورتی یا قرمز دارای 94 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۰ g) آب گریپفروت صورتی یا قرمز چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۰ g) آب گریپفروت صورتی یا قرمز دارای 187 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۰ g) آب گریپفروت صورتی یا قرمز چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۰ g) آب گریپفروت صورتی یا قرمز دارای 47 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۰ g) آب گریپفروت صورتی یا قرمز چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۰ g) آب گریپفروت صورتی یا قرمز دارای 281 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در 4 وعده (۹۶۰ g) آب گریپفروت صورتی یا قرمز چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۶۰ g) آب گریپفروت صورتی یا قرمز دارای 374 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g آب گریپفروت صورتی یا قرمز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آب گریپفروت صورتی یا قرمز دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g آب گریپفروت صورتی یا قرمز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آب گریپفروت صورتی یا قرمز دارای 59 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173038 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
