بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گریپفروت صورتی یا قرمز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کالیفرنیا یا آریزونا، خام
37
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۸٫۱ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۸٫۱ g 3%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳ µg 1%
- ویتامین C ۳۸٫۱ mg 42%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۳ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۹ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۰۸ mg 0%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۱۲ mg 1%
- پتاسیم ۱۴۷ mg 3%
- روی ۰٫۰۷ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 37 | ۰٫۵ g | ۸٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 19 | ۰٫۳ g | ۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 56 | ۰٫۸ g | ۱۲ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 74 | ۱ g | ۱۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 93 | ۱٫۳ g | ۲۰ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گریپفروت صورتی یا قرمز
در 100 g (۱۰۰ g) گریپفروت صورتی یا قرمز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گریپفروت صورتی یا قرمز دارای 37 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g گریپفروت صورتی یا قرمز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گریپفروت صورتی یا قرمز دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گریپفروت صورتی یا قرمز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گریپفروت صورتی یا قرمز دارای 56 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g گریپفروت صورتی یا قرمز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گریپفروت صورتی یا قرمز دارای 74 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g گریپفروت صورتی یا قرمز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گریپفروت صورتی یا قرمز دارای 93 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1563 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
