بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاچه خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
در آبنمک
137
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۷ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۴۶ mg 41%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 0%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲ mg 2%
- آهن ۰٫۳۱ mg 2%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۸۷ mg 7%
- پتاسیم ۱۳ mg 0%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 137 | ۱۲ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 69 | ۵٫۸ g | ۰ g | ۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 206 | ۱۷ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 274 | ۲۳ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 343 | ۲۹ g | ۰ g | ۲۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پاچه خوک
در 100 g (۱۰۰ g) پاچه خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاچه خوک دارای 137 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g پاچه خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاچه خوک دارای 69 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاچه خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاچه خوک دارای 206 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاچه خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاچه خوک دارای 274 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاچه خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاچه خوک دارای 343 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 28540 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
