شقاقل

100 g (۱۰۰ g) شقاقل دارای 72 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۵۰ g شقاقل دارای 36 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g شقاقل دارای 108 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g شقاقل دارای 144 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g شقاقل دارای 180 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.