شقاقل

100 g (۱۰۰ g) شقاقل دارای 71 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۵۰ g شقاقل دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g شقاقل دارای 107 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g شقاقل دارای 142 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۲۵۰ g شقاقل دارای 178 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.