شقاقل

100 g (۱۰۰ g) شقاقل دارای 71 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۵۰ g شقاقل دارای 36 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g شقاقل دارای 107 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g شقاقل دارای 142 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g شقاقل دارای 178 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.