شقاقل

100 g (۱۰۰ g) شقاقل دارای 76 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۵۰ g شقاقل دارای 38 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g شقاقل دارای 114 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g شقاقل دارای 152 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.

۲۵۰ g شقاقل دارای 190 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.