بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کروسان معمولی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش بسته‌بندی شده
398
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷ g
کربوهیدرات۴۷ g
چربی۱۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۸ kcal —
- پروتئین ۷ g 14%
- کربوهیدرات ۴۷ g 17%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۹٫۳ g 47%
- فیبر ۴٫۱ g 15%
- قندها ۸٫۳ g —
- سدیم ۴۶۵ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۹٫۶ µg 3%
- ویتامین K ۲٫۵ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 18%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۴ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- فولات (B9) ۵٫۲ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۸ mg 4%
- آهن ۰٫۷۹ mg 4%
- منیزیم ۱۸٫۳ mg 4%
- فسفر ۸۷٫۱ mg 7%
- پتاسیم ۱۳۱ mg 3%
- روی ۰٫۶۲ mg 6%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۴۱ mg 18%
- سلنیوم ۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 398 | ۷ g | ۴۷ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 199 | ۳٫۵ g | ۲۳ g | ۹٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 597 | ۱۰ g | ۷۰ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 796 | ۱۴ g | ۹۳ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 995 | ۱۷ g | ۱۱۷ g | ۴۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کروسان معمولی
در 100 g (۱۰۰ g) کروسان معمولی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کروسان معمولی دارای 398 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g کروسان معمولی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کروسان معمولی دارای 199 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g کروسان معمولی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کروسان معمولی دارای 597 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g کروسان معمولی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کروسان معمولی دارای 796 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g کروسان معمولی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کروسان معمولی دارای 995 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۱۷ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 7616 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
