بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مربا یا جَم پرتقال
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
245
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۵۹ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۵۹ g 22%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۵۷ g —
- سدیم ۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۱ µg 0%
- ویتامین C ۸٫۹ mg 10%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳ mg 3%
- آهن ۰٫۰۸ mg 0%
- منیزیم ۴٫۲ mg 1%
- فسفر ۳٫۸ mg 0%
- پتاسیم ۴۹ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 245 | ۰٫۳ g | ۵۹ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 123 | ۰٫۱ g | ۳۰ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 368 | ۰٫۴ g | ۸۹ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 490 | ۰٫۵ g | ۱۱۹ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 613 | ۰٫۶ g | ۱۴۸ g | ۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مربا یا جَم پرتقال
در 100 g (۱۰۰ g) مربا یا جَم پرتقال چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مربا یا جَم پرتقال دارای 245 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g مربا یا جَم پرتقال چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مربا یا جَم پرتقال دارای 123 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g مربا یا جَم پرتقال چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مربا یا جَم پرتقال دارای 368 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g مربا یا جَم پرتقال چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مربا یا جَم پرتقال دارای 490 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g مربا یا جَم پرتقال چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مربا یا جَم پرتقال دارای 613 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۴۸ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 31039 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
