بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مربای پرتقال و کمپوت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
246
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۶۶ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۶۶ g 24%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۶۰ g —
- سدیم ۵۶ mg 2%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۴٫۸ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۵ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۸ mg 3%
- آهن ۰٫۱۵ mg 1%
- منیزیم ۲ mg 0%
- فسفر ۴ mg 0%
- پتاسیم ۳۷ mg 1%
- روی ۰٫۰۴ mg 0%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۶ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 246 | ۰٫۳ g | ۶۶ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 123 | ۰٫۲ g | ۳۳ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 369 | ۰٫۵ g | ۹۸ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 492 | ۰٫۶ g | ۱۳۱ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 615 | ۰٫۸ g | ۱۶۴ g | ۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مربای پرتقال و کمپوت
در 100 g (۱۰۰ g) مربای پرتقال و کمپوت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مربای پرتقال و کمپوت دارای 246 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g مربای پرتقال و کمپوت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مربای پرتقال و کمپوت دارای 123 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g مربای پرتقال و کمپوت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مربای پرتقال و کمپوت دارای 369 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g مربای پرتقال و کمپوت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مربای پرتقال و کمپوت دارای 492 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۳۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g مربای پرتقال و کمپوت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مربای پرتقال و کمپوت دارای 615 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۶۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4298 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
