بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماست مایع بدون چربی ساده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون چربی، ساده
پروتئین۳ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- پروتئین ۳ g 6%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۰٫۳ g 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | – | ۳ g | ۱۲ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | – | ۱٫۵ g | ۶٫۲ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | – | ۴٫۵ g | ۱۹ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | – | ۶ g | ۲۵ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | – | ۷٫۵ g | ۳۱ g | ۰٫۸ g |
منبع: BEDCA (Spain) 119 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
