بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیر تبخیر شده قوطی بدون چربی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با ویتامین A و ویتامین D افزوده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۸ kcal —
- پروتئین ۷٫۶ g 15%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۱۱۵ mg 5%
- کلسترول ۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۸ µg 13%
- ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
- ویتامین D ۲ µg 10%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۱ mg 24%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۷ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۴ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲۴ µg 10%
- کولین ۲۵٫۲ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹۰ mg 22%
- آهن ۰٫۲۹ mg 2%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۱۹۵ mg 16%
- پتاسیم ۳۳۲ mg 7%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۵ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 78 | ۷٫۶ g | ۱۱ g | ۰٫۲ g |
| 1 وعده | ۳۱٫۹ g | 25 | ۲٫۴ g | ۳٫۶ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۶۳٫۸ g | 50 | ۴٫۸ g | ۷٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ½ وعده | ۱۶ g | 12 | ۱٫۲ g | ۱٫۸ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۹۵٫۷ g | 75 | ۷٫۲ g | ۱۱ g | ۰٫۲ g |
| 4 وعده | ۱۲۷٫۶ g | 100 | ۹٫۶ g | ۱۵ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 39 | ۳٫۸ g | ۵٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 117 | ۱۱ g | ۱۷ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 156 | ۱۵ g | ۲۳ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 195 | ۱۹ g | ۲۸ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شیر تبخیر شده قوطی بدون چربی
در 100 g (۱۰۰ g) شیر تبخیر شده قوطی بدون چربی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیر تبخیر شده قوطی بدون چربی دارای 78 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۳۱٫۹ g) شیر تبخیر شده قوطی بدون چربی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۱٫۹ g) شیر تبخیر شده قوطی بدون چربی دارای 25 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۶۳٫۸ g) شیر تبخیر شده قوطی بدون چربی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۳٫۸ g) شیر تبخیر شده قوطی بدون چربی دارای 50 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۶ g) شیر تبخیر شده قوطی بدون چربی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۶ g) شیر تبخیر شده قوطی بدون چربی دارای 12 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۹۵٫۷ g) شیر تبخیر شده قوطی بدون چربی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۵٫۷ g) شیر تبخیر شده قوطی بدون چربی دارای 75 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۷٫۶ g) شیر تبخیر شده قوطی بدون چربی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۷٫۶ g) شیر تبخیر شده قوطی بدون چربی دارای 100 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g شیر تبخیر شده قوطی بدون چربی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیر تبخیر شده قوطی بدون چربی دارای 39 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیر تبخیر شده قوطی بدون چربی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیر تبخیر شده قوطی بدون چربی دارای 117 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170878 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
