بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات صبحانه هریتج فلیکس نیچرز پث
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده خوردن
341
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۷۰ g
چربی۲٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۱ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۷۰ g 25%
- چربی ۲٫۷ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۱۱ g 39%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۴۳۶ mg 19%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۵٫۶ mg 35%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۱۳٫۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰ mg 2%
- آهن ۴٫۱ mg 23%
- منیزیم ۱۲۴ mg 30%
- فسفر ۳۲۶ mg 26%
- پتاسیم ۴۰۷ mg 9%
- روی ۲٫۵ mg 23%
- مس ۰٫۳۶ mg 40%
- منگنز ۳٫۱ mg 134%
- سلنیوم ۹۴٫۵ µg 172%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 341 | ۱۲ g | ۷۰ g | ۲٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 171 | ۶٫۱ g | ۳۵ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 512 | ۱۸ g | ۱۰۵ g | ۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 682 | ۲۴ g | ۱۴۰ g | ۵٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 853 | ۳۰ g | ۱۷۵ g | ۶٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غلات صبحانه هریتج فلیکس نیچرز پث
در 100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه هریتج فلیکس نیچرز پث چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه هریتج فلیکس نیچرز پث دارای 341 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g غلات صبحانه هریتج فلیکس نیچرز پث چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات صبحانه هریتج فلیکس نیچرز پث دارای 171 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات صبحانه هریتج فلیکس نیچرز پث چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات صبحانه هریتج فلیکس نیچرز پث دارای 512 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g غلات صبحانه هریتج فلیکس نیچرز پث چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غلات صبحانه هریتج فلیکس نیچرز پث دارای 682 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۴۰ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g غلات صبحانه هریتج فلیکس نیچرز پث چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غلات صبحانه هریتج فلیکس نیچرز پث دارای 853 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۱۷۵ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1338 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
