بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گاو مشک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت شکار، بومی، خام
105
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۵ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 38%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۱ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲۶ µg 14%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳۲ mg 27%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۷۲ mg 55%
- نیاسین (B3) ۵٫۵ mg 34%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۲٫۶ mg 51%
- ویتامین B6 ۰٫۳۷ mg 22%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۶٫۳ µg 263%
مواد معدنی
- کلسیم ۳٫۲ mg 0%
- آهن ۴٫۵ mg 25%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۱۵۹ mg 13%
- پتاسیم ۴۲۰ mg 9%
- روی ۲٫۴ mg 22%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 105 | ۱۹ g | ۰ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 53 | ۹٫۵ g | ۰ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 158 | ۲۹ g | ۰ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 210 | ۳۸ g | ۰ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 263 | ۴۸ g | ۰ g | ۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گاو مشک
در 100 g (۱۰۰ g) گاو مشک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گاو مشک دارای 105 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g گاو مشک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گاو مشک دارای 53 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گاو مشک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گاو مشک دارای 158 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g گاو مشک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گاو مشک دارای 210 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g گاو مشک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گاو مشک دارای 263 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5831 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
