بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ورقههای پنیر پروسس موزارلا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
محصول فرآوری‌شده
266
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۶ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۱۱ g 54%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۶٫۴ g —
- سدیم ۱۷۴۱ mg 76%
- کلسترول ۶۵ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹۱ µg 21%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 0%
- ویتامین K ۲٫۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۸ mg 29%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 58%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۱۷ mg 40%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۴۷۶ mg 38%
- پتاسیم ۳۳۰ mg 7%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۲٫۸ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 266 | ۱۷ g | ۱۴ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 133 | ۸٫۵ g | ۶٫۸ g | ۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 399 | ۲۶ g | ۲۰ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 532 | ۳۴ g | ۲۷ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 665 | ۴۳ g | ۳۴ g | ۴۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ورقههای پنیر پروسس موزارلا
در 100 g (۱۰۰ g) ورقههای پنیر پروسس موزارلا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ورقههای پنیر پروسس موزارلا دارای 266 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g ورقههای پنیر پروسس موزارلا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ورقههای پنیر پروسس موزارلا دارای 133 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g ورقههای پنیر پروسس موزارلا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ورقههای پنیر پروسس موزارلا دارای 399 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g ورقههای پنیر پروسس موزارلا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ورقههای پنیر پروسس موزارلا دارای 532 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g ورقههای پنیر پروسس موزارلا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ورقههای پنیر پروسس موزارلا دارای 665 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7006 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
