بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ورقههای پنیر پروسس موزارلا
کالری و اطلاعات تغذیهای
محصول فرآوریشده، بدون چربی
155
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۵ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 46%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۷٫۵ g —
- سدیم ۲۰۷۳ mg 90%
- کلسترول ۱۱ mg 4%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۲ mg 32%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۲۷ µg 7%
- ویتامین B12 ۲٫۲ µg 92%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۱۵ mg 63%
- آهن ۰٫۲۹ mg 2%
- منیزیم ۴۷ mg 11%
- فسفر ۶۰۹ mg 49%
- پتاسیم ۳۷۰ mg 8%
- روی ۳٫۲ mg 29%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۴٫۵ µg 45%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 155 | ۲۳ g | ۱۴ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 78 | ۱۲ g | ۶٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 233 | ۳۵ g | ۲۱ g | ۰٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 310 | ۴۶ g | ۲۷ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 388 | ۵۸ g | ۳۴ g | ۱٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ ورقههای پنیر پروسس موزارلا
در 100 g (۱۰۰ g) ورقههای پنیر پروسس موزارلا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ورقههای پنیر پروسس موزارلا دارای 155 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g ورقههای پنیر پروسس موزارلا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ورقههای پنیر پروسس موزارلا دارای 78 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g ورقههای پنیر پروسس موزارلا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ورقههای پنیر پروسس موزارلا دارای 233 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g ورقههای پنیر پروسس موزارلا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ورقههای پنیر پروسس موزارلا دارای 310 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g ورقههای پنیر پروسس موزارلا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ورقههای پنیر پروسس موزارلا دارای 388 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7010 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر