بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر موربیه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
از شیر گاو
355
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
چربی۲۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۵ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 46%
- چربی ۲۹ g 37%
- چربی اشباع ۱۹ g 96%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۵۶۲ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین K ۲٫۳ µg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۸ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۸ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۲۹ µg 7%
- ویتامین B12 ۱٫۸ µg 75%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۰۰ mg 46%
- آهن ۰٫۰۶ mg 0%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۴۳۰ mg 34%
- پتاسیم ۸۳ mg 2%
- روی ۲٫۸ mg 25%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 355 | ۲۳ g | – | ۲۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 178 | ۱۱ g | – | ۱۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 533 | ۳۴ g | – | ۴۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 710 | ۴۶ g | – | ۵۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 888 | ۵۷ g | – | ۷۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر موربیه
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر موربیه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر موربیه دارای 355 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر موربیه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر موربیه دارای 178 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر موربیه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر موربیه دارای 533 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر موربیه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر موربیه دارای 710 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۵۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر موربیه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر موربیه دارای 888 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۷۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 12743 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
