املت سبزیجات

100 g (۱۰۰ g) املت سبزیجات دارای 147 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

۵۰ g املت سبزیجات دارای 74 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g املت سبزیجات دارای 221 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۲۰۰ g املت سبزیجات دارای 294 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.

۲۵۰ g املت سبزیجات دارای 368 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.