استیک چرخ کرده گوشت گاو

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۴ µg 0%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
• ویتامین K ۰٫۸ µg 1%
• تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
• نیاسین (B3) ۵٫۱ mg 32%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶ mg 12%
• ویتامین B6 ۰٫۳۷ mg 22%
• فولات (B9) ۶ µg 2%
• ویتامین B12 ۲٫۲ µg 92%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۲ mg 1%
• آهن ۲٫۲ mg 12%
• منیزیم ۲۰ mg 5%
• فسفر ۱۸۴ mg 15%
• پتاسیم ۳۲۱ mg 7%
• روی ۴٫۸ mg 44%
• مس ۰٫۰۷ mg 8%
• منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
• سلنیوم ۱۳٫۹ µg 25%
• ید ۶٫۸ µg 5%