بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۱ kcal —
- پروتئین ۳ g 6%
- کربوهیدرات ۴٫۸ g 2%
- چربی ۴٫۴ g 6%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴٫۸ g —
- سدیم ۵۰ mg 2%
- کلسترول ۱۳٫۵ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۰٫۱ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۹۷ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۴ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۹۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۳ mg 9%
- آهن ۰٫۰۴ mg 0%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۹۰ mg 7%
- پتاسیم ۱۶۰ mg 3%
- روی ۰٫۴۵ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۹ µg 5%
- ید ۱۶٫۴ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 71 | ۳ g | ۴٫۸ g | ۴٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 36 | ۱٫۵ g | ۲٫۴ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 107 | ۴٫۵ g | ۷٫۲ g | ۶٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 142 | ۶ g | ۹٫۶ g | ۸٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 178 | ۷٫۵ g | ۱۲ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d
در 100 g (۱۰۰ g) Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d دارای 71 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d دارای 107 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d دارای 142 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d دارای 178 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 600 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
