اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۰ kcal —
- پروتئین ۶ g 12%
- کربوهیدرات ۳۷ g 13%
- چربی ۵٫۴ g 7%
- فیبر ۰ g 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 220 | ۶ g | ۳۷ g | ۵٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 110 | ۳ g | ۱۸ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 330 | ۹ g | ۵۵ g | ۸٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 440 | ۱۲ g | ۷۴ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 550 | ۱۵ g | ۹۲ g | ۱۴ g |
پرسشها دربارهٔ پودینگ شیر
چطور پودینگ شیر را بدون گلوله درست کنم؟
نشاسته را اول با کمی شیر سرد کاملاً حل کنید، بعد بقیه شیر را کمکم اضافه کنید. مخلوط را روی حرارت ملایم پیوسته هم بزنید تا غلیظ شود؛ نشاسته را مستقیم داخل شیر داغ نریزید.
پودینگ شیر را چقدر روی حرارت بپزم تا خوب ببندد؟
وقتی مخلوط غلیظ شد و حبابهای ریز زد، حدود یک تا دو دقیقه دیگر هم بزنید و بپزید تا مزه خام نشاسته از بین برود. سپس آن را در ظرفهای سرو بریزید و پیش از سرد شدن کامل، روی سطحش را بپوشانید.
پودینگ شیر را چطور نگهداری کنم؟
بعد از خنک شدن، ظرفها را دربسته در یخچال بگذارید و طی دو تا سه روز مصرف کنید. برای جلوگیری از بستن پوست روی پودینگ، سلفون را مستقیم روی سطح آن قرار دهید.
پودینگ شیر را با چه چیزهایی سرو کنم؟
دارچین، پودر پسته، میوه تازه یا کمی مربا با بافت نرم پودینگ خوب جور میشوند. برای طعم شکلاتی، کمی شکلات خردشده را وقتی پودینگ هنوز داغ است در آن حل کنید.
بهجای نشاسته ذرت در پودینگ شیر چه چیزی میتوانم استفاده کنم؟
آرد برنج هم پودینگ را غلیظ میکند، اما بافتش نرمتر و نزدیکتر به فرنی میشود؛ آن را ابتدا در شیر سرد حل کنید تا گلوله نشود. آرد گندم هم قابل استفاده است، ولی پودینگ را سنگینتر میکند.
فرق پودینگ شیر با فرنی چیست؟
فرنی معمولاً با آرد برنج، شیر و شکر درست میشود و بافتی لطیف و کمی مات دارد. پودینگ شیر اغلب با نشاسته غلیظ میشود و پس از سرد شدن حالت یکدست و ژلهایتری پیدا میکند.
چطور پودینگ شیر را شکلاتی کنم؟
پودر کاکائو را با شکر و کمی شیر سرد مخلوط کنید تا خمیر صافی به دست آید، سپس آن را به شیر اضافه کنید. مخلوط را پیوسته هم بزنید تا پودر کاکائو گلوله نشود و پودینگ غلیظ شود.
منبع: tbca BRC0227K · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر